Pflichtangaben:
Crataegutt® 450 mg Herz-Kreislauf-Tabletten. Crataegutt® 80 mg Herz-Kreislauf-Tabletten. Wirkstoff: Weißdornblätter-mit-Blüten-Trockenextrakt. Crataegutt® Herz-Kreislauf-Tropfen. Wirkstoff: Weißdornblätter-mit-Blüten-Dickextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei: Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG – Karlsruhe

Bewegung hilft Herz-Kreislauf-System

Körperliche Bewegung wirkt positiv auf die Seele
und nimmt dem Herzen Arbeit ab

Jeder kennt die Binsenweisheit „wer rastet, der rostet“: Regelmäßige Bewegung ist gut für die körperliche Leistungsfähigkeit. Sie verbessert die Durchblutung des gesamten Körpers und damit die Leistung von Muskeln und Organen. Auch unser Immunsystem und Seelenleben profitieren davon. Mit zunehmender Kondition wird das Herz-Kreislaufsystem bei gleicher Anforderung z. B. beim Treppensteigen über die gleiche Zahl von Stockwerken weniger belastet. Man spürt dies daran, dass man nicht mehr so rasch außer Puste kommt. Das gute Gefühl sich wieder mehr betätigen zu können ist auch Balsam für die Seele.

 

Freude an der Bewegung –
wohl dosierter Einstieg

Tägliche Bewegungseinheiten können in Zeiten mit vermehrter psychischer Belastung zur Entspannung beitragen. 

Starten Sie mit herzgesunden Bewegungsarten wie Spaziergänge, flottes Walken oder Radfahren, so dass Sie dabei noch ohne Anstrengung sprechen können. Diese Gesundheitssportarten haben den Vorteil, dass sie leicht umzusetzen sind. Tempo und Intensität der körperlichen Belastung können individuell angepasst werden. Wetterfeste Kleidung vorausgesetzt, kann man dies als tägliches Ritual in den Tagesablauf einbauen.

 

Auch für mehr Aktivitäten im häuslichen Umfeld gibt es vielfältige Übungsmöglichkeiten wie z.B.

  • Seitbeuge
  • Kniebeugen
  • Sit-ups
  • Wandstütze
  • Hüftstrecker
  • Brücke
  • Treppensteigen

Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, wie wichtig Training und Bewegung für das Herz-Kreislauf-System ist: 

www.youtube.com/watch;

Gartenfreunde aufgepasst

Außer regelmäßigen Bewegung ist auch Gartenarbeit gut für Herz und Kreislauf. Wenn im Sommer die Blumen blühen und die Bienen brummen, wird der Garten zur Oase. Das eigene Grün ist zudem ideal, um sich an der frischen Luft zu bewegen. Denn im Garten gibt es immer etwas zu tun: Rasen mähen, Unkraut jäten, Büsche schneiden – all das ist effektives Training für das Herz-Kreislauf-System.

Weißdorn unterstützt das
Herz-Kreislauf-System

Manchmal fehlt für diese Aktivitäten die nötige Energie oder es gibt Phasen, in denen die Bewegung an der frischen Luft zu kurz kommt bzw. nicht möglich ist.  Wenn Sie zudem bei Tätigkeiten, wie z.B. Treppensteigen oder einem Spaziergang an der frischen Luft schneller außer Atem geraten, dann kann Crataegutt® helfen. Crataegutt® mit dem Weißdorn-Spezialextrakt WS® 1442 unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Damit Sie mit Schwung und Freude wieder neue Eindrücke in ihrem Umfeld erleben und genießen können.

Crataegutt®

  • stärkt die Pumpkraft des Herzens
  • hält die Gefäße elastisch
  • für mehr Leistung

Folglich kann der Körper besser mit Sauerstoff versorgt werden.